Vi är specialister på att behandla rygg, nacke och leder.
Vi erbjuder behandlingar av naprapater,
sjukgymnaster,
ortopedläkare samt massörer.
Vi har fina träningsanläggningar och alla förutsättningar
för att få din kropp att prestera på bästa sätt

  

Kontakta oss på någon av ovanstående orter.

 

Stabilitetsträning

Korrektiv funktionell träning
- STAC-metoden


Korrektiv träning kallas den inledande träningsfasen för en person som lär sig övningar och tekniker för att korrigera svagheter eller brister i exempelvis kroppens hållning, flexibilitet, muskelbalans, inre- och yttre bålstabilitet med mera.

Funktionell träning är ett övergripande begrepp för träning som syftar till att bygga upp kroppen för att kunna prestera något som en person har satt upp som mål.

STAC-metoden är utvecklad i samklang med professionell screening, analys, programdesign och periodisering av träning. Målet är att steg för steg bygga vidare på det som den enskilda individen behöver för att prestera det hon vill inom en viss framtid, oavsett idrott eller yrke.

 

 

 

-

 

 

 

« Januari 2019 »
Ti On To Fr
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031

 

Idag

16:00 TRX 45min

17:30 Cykel 30min

18:20 Rörlighet & Balans 55min

Se alla datum