FÖRELÄSNINGAR
Styrke-, stabilitet- och koordinationsträning för fotbollsspelare
Introduktion i grundläggande styrketräning, koordination och rörlighet för fotbollsspelare. Praktisk genomgång, träning och sammanfattning.
Tid:
90 min
Plats:
Acrius gym eller att ute på fotbollsplanen. Kontakta oss för mer info.
Föreläsare:
Marie Pettersson leg fysioterapeut och fystränare för TFK/HIS damlag. Maria Andersson leg fysioterapeut och fotbolls- och fystränare för GIF/LSK Dam U.
Introduktion styrketräning gym för fotbollsspelare 15-18 år
Teoretisk genomgång av styrketräning med skivstång för ungdomar.
Praktisk genomgång och träning av teknik i gym.
Tid:
90 min.
Plats:
Acrius gym
Föreläsare:
Marie Pettersson leg fysioterapeut och fystränare för TFK/HIS damlag. Maria Andersson leg fysioterapeut och fotbolls- och fystränare för GIF/LSK Dam U.