balans & styrka

Gå en kurs som fokuserar på att förbättra din balans och styrka! Du tränar tillsammans med en erfaren instruktör som tar fram lagom utmanande övningar. All träning sker utifrån dina egna förutsättningar.

Under kursen kommer vi fokusera på att..

• Öka din styrka
• Bygga upp explosivitet (reagera snabbare för att förhindra framtida fallolyckor)
• Förbättra konditionen

• Måndagar, kl. 13:00-14:00 på Acrius i Ljungskile
• Kursen innefattar 15 st tillfällen, med start 31:a augusti.
• Kursledare är Thea Hedin, personlig tränare
• Kostnad 3000:-, alternativt 2250:- för Acriusmedlemmar.

Anmäl dig till ljungskile@acrius.se eller via telefon 0522 777 800