Fyll i kontaktformuläret med dina uppgifter så återkommer vi till dig med mer information om hur du kommer igång med Milon.

Träna effektivt och individuellt i Milon

Ett pass i Milon tar 17.5 minuter

I vår Milonavdelning på Acrius i Trollhättan utför du ett kontrollerat och tidseffektivt träningspass. Passet är anpassningsbart såväl för dig som är i behov av rehabträning till dig som är elitidrottare.

Intresserad?

Under hösten 2020 kommer vi även starta en milon avdelning i Uddevalla.

Varje pass är anpassat för dig

En mix av kondition av styrka

Du har ett Milonkort kopplat till ditt ID som automatiskt ställer maskinerna efter din längd och styrka.

Ett pass i Milon tar 17,5 minuter och då passerar du 8 olika stationer. Två konditionsmaskiner och 6 styrkemaskiner

I styrkemaskinerna kör du 1 minut och har sedan 30 sek för återhämtning och byte av träningsmaskin.

I konditionsmaskinerna kör man 4 min/maskin.

Intresserad?