PT från rehab till elitidrott

Personlig Träning hos Acrius innebär att du som kund kan boka personlig träning med våra PT. Som tränare har de olika kompetenser och träningsbakgrund. Har du särskilda mål eller förutsättningar så kan det vara bra att boka en Personlig Träningskonsultation först. Våra PT’s breda kompetens gör att vi kan ta emot hela spektrat av kunder, alltifrån PT efter rehab till PT för elitidrottare (se under personal).

Personlig Träningskonsultaion

En konsultation tar ca 30 minuter och är gratis. Du behöver inte vara medlem hos oss för att boka en konsultation.  Tillsamman pratar vi om vad du har för önskemål med din träning och om du vill träna med personlig tränare. Vi visar runt i gymmet och presenterar  MILON för dig.

Personlig Träningskonsultation bokar du med våra Personliga tränare eller medlemsrådgivare.

(Går ej att boka fri konsultation med fysioterapeuter eller naprapater)

I samtliga PT paket 10 h och uppåt ingår en Tanita (kroppsammansättningsmätning) ord pris 400 kr.

Avbokning ska ske senast 24 timmar innan bokad tid. Senare avbokning debiteras med fullt pris.

PT TEAM eller small group

Här jobbar man i en liten tight grupp ledd av en personlig tränare! Alla kan vara med i dessa grupper oavsett nivå , det finns något för alla. Dock kan vissa ha speciella önskemål och då kan vi anpassade grupperna tex Team Vikt som riktar sig mot viktnedgång eller Team styrka mot styrketräning. Grupperna kan vara för dig som har svårt med motivation att träna själv eller vill ha nya träningskompisar. Detta kan man även göra i sitt kompisgäng eller med arbetskollegor. Allt är möjligt- Det viktigaste är att vi rör på oss.

Så har kan ett Team eller Small Group se ut

• 16 tillfällen
• 4-6 personer i varje Team
• Gemensamt mål
• Glädje och motivation att träna i grupp
• Inledande individuellt samtal
• Tester och uppföljning

Avbokning ska ske senast 24 timmar innan bokad tid. Senare avbokning debiteras med fullt pris.