Stark mamma – trollhättan

Onsdag den 9 September drar Stark-Mamma åter igång på Acrius Trollhättan. Gruppen är för dig som nyligen fått barn och känner att du behöver hjälp, stöttning och peppning till att komma igång med träningen. Vi tränar tillsammans i grupp en gång i veckan med fokus på bålstabilitet och att komma igång igen efter graviditet.

I Stark-Mamma börjar vi med grunderna i bålstabilitet, bäckenbotten och andning för att successivt stegra träningen till gymträning. Alla är välkomna oavsett tidigare träningeerfarenhet. Bebisen är självklart välkommen att följa med!

Träningsgruppen leds av Marie Pettersson leg. fysioterapeut och Johanna Fransson leg. Naprapat som båda är vidareutbildade inom kvinnohälsa.

Rekommenderad start tidigast efter efterkontrollen.

• 10 tillfällen
• Start vecka 37
• Onsdagar, kl. 9:45

Anmäl dig till gruppen eller ställ frågor via vår reception 0520 10556 eller formuläret nedan, så kontaktar vi dig för mer information.

Stark-Mamma finns på alla våra anläggningar med nya gruppstarter till hösen. Kontakta Acrius anläggning i Ljungskile eller Uddevalla för mer information om deras grupper.