Klimakterieföreläsning

Varmt välkommen till en inspirerande kväll om klimakteriet – med föreläsning och träning/yoga! 🌸

– Tisdag 5/5 kl. 17.00

Känner du igen dig att kroppen förändras i klimakteriet och du vill lära dig mer hur du kan stötta din kropp på bästa sätt? Då är den här kvällen för dig!

Vi inleder med en lärorik föreläsning om klimakteriet där vi pratar om:

🔸 Vad klimakteriet är.
🔸 Vanliga symptom.
🔸 Vad du själv kan göra för att minska besvären.

– Vi som håller i föreläsningen heter Johanna, Marie och Puck och är alla vidareutbildade inom kvinnohälsa!💗

Efter en kort paus får du välja om du vill delta i:

🧘‍♀️ Ett lymfyogapass tillsammans med vår arbetsterapeut Therese, där vi arbetar med mjuka, följsamma rörelser och djupandning. Fokus ligger på att minska svullnad, stimulera cirkulationen och främja kroppens återhämtning.

Eller

💪Ett träningspass i gymmet med vår PT Alice där vi kombinerar styrketräning och rörlighetsträning anpassat för kvinnor i klimakteriet – med personlig coachning får du hjälp att hitta rätt nivå för just dig!

🔸 Begränsat antal platser.
🔸 Anmälan via trollhattan@acrius.se eller i receptionen för att boka din plats samt om du vill gå på yoga eller träningspass.
🔸 Pris: 300 kr.

Ta med en vän eller kom som du är – vi ser fram emot att träffa dig! 💛